Foi o diagnóstico da minha psicóloga!
Ela me passou um exercício de respiração e uma tarefa de casa para fazer...para me ajudar a resolver esse problema!
No final das contas estamos todos quebrados!
Agora eu deveria dormir mas o zumbido em meus ouvidos, lágrima nos meus olhos, cabeça latejando e enjôo me fizeram vir aqui avisar que estou bem!
Aproveitando vc que lê isso tudo a tanto tempo.... Me responde uma coisa:
Qual foi minha maior vitória até agora? E minha maior derrota?
Sim...essa é minha lição de casa.....fazer uma lista de vitórias e derrotas.....oq reparei? Que as derrotas são coisas pequenas ou que eu posso resolver ....as vitórias são coisas grandes que me foram difíceis de conseguir....como não ser uma alcoólatra
Por falar nisso deixa eu confessar que está sendo bem difícil não parear bebida para me sentir melhor..... Sei que ela não vai me fazer sentir melhor mas ainda sim não é algo fácil de compreender....então eu simplesmente tento fingir que ela não está em minha casa.....está dando certo
Estou caindo de sono..... Vamos, novamente, tentar dormir.....se essa crise deixar, é claro!