Acho que já falei aqui, se não falei...vou falar de novo: tenho transtorno do Pânico! Isso significa que eu fico deprimida com o passado e ansiosa pelo futuro...e ultimamente me sentindo um lixo no presente
Fico olhando o que fiz de errado e oq eu poderia ter mudado.... Fico olhando para o que pode acontecer e como eu posso reagir e quando está acontecendo algo incrível na minha frente eu acabo não curtindo
Eu tenho a um tempo exercitar a atenção plena no momento presente... Um conceito hindu que a meditação budista usa muito... Mas eu TB ando a algum tempo usando a desculpa do " estou cansada" para não fazer nada! Meu corpo as vezes desliga de uma forma incontrolável e eu acabo me deixando ir
Eu sei o que devo fazer, mas..... Não sei bem como fazer ou se devo, ou se consigo, ou se é o momento....
No final das contas a frase que fica é "pede pra Luiza que ela aguenta" 😐
